Recepten

Deze egg bites/ ei muffins zijn ideaal als ontbijt. Ze zijn heel snel klaar en je kan er volop mee variëren! Deze muffins zijn niet alleen handig om mee naar het...

Zetten jullie soms (parel)couscous op het menu? Dit is een graanproduct dat bestaat uit tarwemeel en water. Deze bolletjes zijn énorm populair geworden. En terecht! Je kan bijna elke groente,...

Falafel? Wat is dat nu eigenlijk? Dit is een vleesvervanger in de vorm van kruidige balletjes van gestampte kikkererwten en/of tuinbonen. Steeds meer mensen kiezen ervoor om vaker plantaardig te...

Ontbijten met skyr. (Op z‘n IJslands 👌🏻)Skyr is een IJslandse zuivelvariant op yoghurt en kwark. Het is dik en romig, bevat geen vetten maar wel veel meer eiwitten dan kwark...

Toch echt een pareltje voor het oog! Daarnaast is het een heerlijk ontbijt dat je de avond van tevoren kan voorbereiden. Heel makkelijk om te maken èn voedzaam. Chiazaad bevat ...

Bruschetta van stokbrood smaakt natuurlijk altijd maar je kan het brood ook perfect vervanger door zoete aardappel. Perfect als hapje of als lunch. HEERLIJK!    

Bananenbrood is erg populair. Het is niet alleen lekker maar ook nog eens heel voedzaam. Je kan het eten als ontbijt, lunch of tussendoortje voor 'on the gp'.Deze keer heb...